毎朝ストレッチ 2020.12.10 あけぼの 11月からあけぼのは毎朝ストレッチをはじめました。 見本実演中 説明中 ストレッチ中 施設長をはじめ、全員で肩こりやストレッチをしてすっきり。 寒くなって、体も硬くなるためケガをしないようにしましょう。